Embedded Files
Workshops op maat
Belangrijk voor mij is om te weten, wat wil je meegeven?
Enkele mogelijkheden
herkennen van symptomen van stress & technieken uit de meditatie en Yoga die helpen (bvb. buikademhaling, bodyscan, eenvoudige fysieke oefeningen)
verhogen van je veerkracht, fysiek- & emotioneel welbevinden door o.a. bepaalde positieve gedachten & emoties dagelijks aandacht te geven (bvb. dankbaarheid-tevredenheid) en het beoefenen van versterkende meditaties (bvb. bergmeditatie)
algemene initiatie in meditatie en of Yoga
opbouwen van gezonde routines - zoals 's ochtends en 's avonds - om jezelf te versterken, zelfvertrouwen op te bouwen en gezonde manieren te ontdekken a.d.h van meditatie. Bvb. Yoga Nidra om goed (in) te kunnen slapen, tegenover de niet zo gezonde manieren
ontdekken van technieken om de maalstroom in je hoofd tot rust te brengen
...
Neem gerust contact op via dit formulier 'Contact'
Namaste 🙏
Mario Boulez
Yoga- & Meditatieleraar
Page updated
Google Sites
Report abuse