Meditatieve
Stiltewandeling

“If someone were to ask, “What's the purpose of walking meditation? What's the point? Why do you practice it?” There are several answers we can give.
But for me the best answer is, “Because I like it.”
Thich Nhat Hanh

Het is vertragen, diep inademen naar je buik en lang & langzaam uitademen en vanuit je kalmte al je zintuigen verbinden met de natuurlijke omgeving.

Meditatieve stiltewandelingen op aanvraag

Mijn favoriete plek voor meditatieve stilte wandelingen zijn de Gentbrugse Meersen, maar je kan ook een andere plek voorstellen. 

In de Gentbrugse Meersen starten we met een zittende meditatie. Om toe te komen en je te verankeren in je lichaam en adem. Om je gedachten en emoties tot rust te brengen.

Van daaruit gaan we staan en wandelen in stilte op het ritme van onze ademhaling. In stilte wandelen alsof je met je voeten de aarde kust.
We lassen pauzes in om te mediteren op één van de vele omgevallen bomen. Een deel van de wandeling gaat door de jonge berkenbossen van het Vredesbos en zou je het zelfs 'bosbaden' kunnen noemen.
Tijdens de wandeling word je begeleid om telkens opnieuw terug te keren naar het hier en nu.
We sluiten de wandeling af met een meditatie en een kopje thee.

Een moment van rust in je hoofd, een minzame glimlach en verbondenheid met de natuur.

Circa twee uren,  bijdrage 15 Euro pp (indien minimum 3 deelnemers)

Neem gerust contact op via dit formulier 'Contact'

Namaste 🙏
Mario Boulez
Yoga- & Meditatieleraar